몸이 안 좋을 때 ? 걱정마 식품사전 해산물 2편

싱싱한 해산물을 알고 싶다면?

 

 

 

식품 사전 해산물 편 2탄이 왔습니다!

1탄은 어류로만 가득 채워봤는데요.

해산물 2탄은 조개류로 꽉 채워볼까 해요.

바다의 천연 조미료라고 불리는 조개들

어떤 종류가 있고 조개마다 어떤 효능과 

어떤 주의 사항이 있는지

말씀드려 보겠습니다.

걱정 마! 식품 사전 해산물 2탄 조개류

 

 

1. 굴

 

효능

딱딱하게 뭉친 걸 풀어주고

면역력 강화가 되고 빈혈을

예방하고 개선할 수 있어요.

또한 오메가 3이 다량 함유되어 있기 때문에

심혈관 건강을 좋게 하고

피부에 좋고 갑상샘기능도 개선해요.

그리고 남성의 활력을 높여 준다고 합니다.

 

주의 사항

만성피부병이 있는 사람들은 섭취하면 안 되고

비장이 허약한 사람들은 복통과 설사를 

유발할 수도 있다고 해요.

또 생으로 먹었을 때 노로바이러스에

감염될 수 도 있으니

조심해야 해요.

 

적응증(기대효과)

체질이 허약한 아이에게 적합하고

임파 결핵을 치료하며

심혈 부족으로 열이 있거나

불면증을 겪는 사람들의

심신을 안정시킬 수 있다고 해요.

동맥경화나 고지혈증을 개선하고

심장병에도 효과가 있고 

암 환자나 암으로 인해

방사선치료를 받은 사람에게

매우 효과적이고 피부미용에도 좋고

임산부와 당뇨병환자에게도 효과적입니다.

 

 

 

2. 대합조개

 

효능

황달을 없애는 데 좋고 굳은 것을 풀어주며

소갈 병을 치료하는 데 좋고

소변이 탁할 때 매우 효과적이라고 합니다.

 

주의 사항

성질이 차기 때문에 평소 위가 찬 사람에게는

좋지 않고 잦은 설사나 변이 묽은 사람

그리고 여성의 경우 생리통이 있거나

생리기 간 내 아랫배가 찬 경우에도

좋지 않으니 섭취를 피하셔야 해요.

 

 

적응증(기대효과)

폐결핵으로 도한, 각혈,

당뇨가 있는 사람에게 좋고

암으로 방사선치료를 받고 난 후

식용하면 도움이 되며

림프 샘이 붓거나 임파 결핵에 효과가 좋고

고지혈증, 심장병, 동맥경화에도

효과적이라고 해요.

또 음주를 많이 하는 사람에게 좋다고 합니다.

 

 

 

3. 전복

 

효능

 간을 부드럽게 해 주고

정기를 보호하고 눈을 맑게 한답니다.

경락이 잘 통하고 출산 후 

수유를 할 때 효과적이라고 해요.

 

주의 사항

육질이 단단하기 때문에 소화하기가 힘들어

비장이 약한 사람은 익혀 먹거나

즙으로 만들어 먹는 게 좋다고 해요.

 

적응증(기대효과)

폐결핵으로 가래 없이

마른기침을 하는 사람에게 좋고

여성의 경우 생리 과다, 갱년기에 효과가 있으며

각종 암증, 고지혈증, 동맥경화에도 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

4. 민물조개

 

효능

열을 내리고 해독작용이 있고

주독을 풀어주어 숙취 해소에 좋고

황달을 예방한다고 합니다.

 

주의 사항

성질이 차기에 황달이 있는 사람에게 좋지 않고

비장이 허약해 설사하거나 감기로 기침하거나

가래가 많은 사람에게 좋지 않아요.

또한 여성들은 생리 기간이나 산후에는 

먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

적응증(기대효과)

 

급성 황달성간염이나 전염성 간염에 효과적이고

당뇨병에도 좋고 여름철 소변이 붉고

잘 나오지 않거나

눈이 충혈되는 증상에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

5. 홍합

 

효능

간과 신장을 보호하고 정혈을 좋게 하고 

지혈 작용과 양기를 강하게 하는

효능도 있다고 해요.

 

주의 사항

간이나 담 그리고 방광이 좋지 않아

몸에 열이 많은 사람들에게는 섭취를 피해야 해요.

 

적응증(기대효과)

체질이 약하거나 빨리 늙고 기가 부족하거나

양양 불량인 사람들에게 적합하고

고지혈증, 고혈압, 동맥경화에 좋고 

요통, 도한, 잔뇨감, 야간빈뇨가 있는

사람들에게도

도움이 된다고 해요.

또 여성들의 경우 하혈이나 냉이 많고

갑상샘암이나 갑상샘항진증 등을 앓고 있는 

사람들에게 효과적이고

어린이 성장발육 장애에도 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

6. 꼬막

 

효능

혈액을 맑게 해 주고 위를 튼튼하게 하고 

기력보충을 할 때 효과적이에요.

 

 

 

주의 사항

몸에 열이 많거나 비위가 허약한 사람이

과다 섭취할 경우 복통과 설사가

있을 수 있기 때문에 조심해야 해요.

 

 

적응증(기대효과)

위가 아플 때나 소화불량이나 식욕부진에 좋고

기혈부족이나 영양불량

그리고 빈혈 환자에게 좋다.

꼬막은 저지방이기 때문에 고지혈증이나

심장병 동맥경화 등 심혈관 질환에 효과적이에요.

 

 

 

 

7. 소라

 

효능

간장과 신장을 보호하고 가래를 삭이고

간기를 진정시키고 풍을 가라앉혀요.

혈관 건강과 두뇌 건강에도 효과적이고

아이들의 성장발육에도 좋아요.

피로를 해소하고 빈혈을 예방하며

단백질함량이 높아 다이어트에도 효과적이랍니다.

 

 

주의 사항

성질이 차가워 비위가 차고 허약해 설사하거나

변이 묽은 사람에게 좋지 않아요.

또 소라의 내장에는 침샘이 있는데 

식중독과 시력 저하를 일으킬 수 있고

진녹색으로 된 내장 부분도

배탈을 일으킬 수 있기에

제거하고 섭취를 해야 합니다.

 

 

적응증(기대효과)

간장과 신장의 음 혈부족으로

이명, 시력 및 청력 감퇴,

안구건조증 등에 효과가 좋고

입이 말라 건조하고

밤에 인후가 건조해지는

사람에게 효과가 좋아요.

허리와 다리가 시리고

통증이 있는 사람에게 좋아요.

 

 

 

8. 맛조개

 

효능

몸에 있는 열을 내리고 갈증을 해소해 주며

피로 해소와 숙취 해소에 효과가 좋아요.

단백질이 많아 다이어트에 좋고

빈혈 완화, 산후조리, 골다공증 예방 등에도

효과적이에요. 

 

 

주의 사항

차가운 성질을 갖고 있기 때문에

비위가 찬 사람은 설사나

복통을 유발할 수 있어요.

 

적응증(기대효과)

결핵병이나 당뇨병 그리고 몸이 건조한 사람에게

효과가 좋고 암이나 열병으로

몸에 열이 나는 사람에게도 좋아요.

그리고 주독을 풀어 술이 깨는 데도 도움이 돼요.

 

 

 

해산물 2탄 조개류 편 잘 보셨나요?

평소 접하기 쉬운 조개들로 설명해 봤는데요.

노로바이러스나 비브리오패혈증같이

생 걸로 먹었을 때 그리고 과다 섭취 했을 때를

제외하고 몸에 유익한 게

훨씬 많은 조개류 같습니다.

다음 해산물 3편에서는 어류와 조개류를 

제외한 해조류와 갑각류 위주로 설명하겠습니다.

 

한 줄 요약

굴	대합	전복	민물조개	홍합	꼬막	소라	맛조개
혈관건강	폐기능강화	간건강	숙취해소	지혈작용	심혈관건강	혈관건강	피로회복
활력	혈관건강	혈관건강	해독작용	갑상선건강	기력보충	두뇌건강	숙취해소

 

감사합니다!