몸이 안 좋을 때? 걱정마 식품사전 - 약재 1편

동의보감에 적힌 약재의 힘

제6장 약재 1편

 

한의학에서 중요하게

여기는 책 한 권이 있어요.

그건 바로 동의보감 인데요.

평소에 생소하기만 했던 약재에 관해서

알려드리려 합니다.

다양한 약재 중 몇 가지씩 추려 써볼까 해요.

 

알면 알수록 신기한 약재에 대해서
첫 발걸음을 내디뎌 볼까요?

 

 

1. 연자

 

효능

정신을 안정시키고 혈액순환을 도와주고

비장을 튼튼하게 해 설사를 멈추는 효과가 있어요.

신장 또한 강하게 만들어 정기가 새어나가지 않는

작용도 있답니다.

 

주의 사항

떫은맛이 있어 수렴작용이 있는데

이는 변비로 이어질 수 있어요.

그렇기 때문에 가스가 잘 차거나

속이 더부룩한 사람들은 

먹지 말아야 한답니다.

 

 

 

 

2. 황기

 

효능

기운을 보충하는 대표적인 약재로 

기순환을 돕고 종기 등의 독을 배출하고

새살이 잘 나오게 해 줘요.

수종이나 부종에 효과적이고 땀을 멈추게 해

강심작용으로 간을 보호한답니다.

 

주의 사항

급성염증이나 급성전영병으로 열이 나는 환자나

가스가 차 배가 더부룩하고 속에 열이 쌓인

환자에게는 좋지 않다고 해요.

 

 

 

3. 당귀

 

효능

혈액을 보호하고 생리를 조절하며

혈액 순환을 도와 통증을 완화하는 작용을 하고

장을 윤택하게 하여 배변 활동에 도움을 준대요.

특히 당귀는 부인과 질환에 명약이라고 칭할 만큼

여성들에게 유익하답니다.

 

주의 사항

배가 더부룩하거나 묽은 변을 보거나

또는 설사를 하는 사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

 

4. 강황

 

효능

혈액순환을 활발하게 하고 여성들의 생리 순환과

생리통을 완화시켜 준다고 합니다.

또 어혈이 뭉쳐 단단하거나 산후 복통에도 

적합하며 어깨나 등이 아플 때도

효과적이라고 합니다.

 

주의 사항

몸이 너무 허약하거나 기가 거의 없는

사람에게는 좋지 않고

여성들에게는 효과가 좋지만

단 임산부에게는 사용해서는 안 된다고 해요.

 

 

 

5. 구기자

 

효능

간과 신장을 윤택하게 하고 정기를 보호하며

근골을 튼튼하게 하고 소갈 병에 효과가 있고

폐 기능과 노화 방지에도 효과적이라고 하네요.

 

주의 사항

평소 비장이 허약하거나 변이 묽은 사람,

설사가 잦은 사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

 

6. 국화

효능

간을 보호하고 눈을 밝게 하며 

해독작용이 있어 부기를 쉽게 가라앉혀요.

심혈관 기능을 조절하고 노화를 예방하는 

장수식품으로도 유명하답니다.

 

 

주의 사항

위에 통증이 있거나 설사를 자주 하는 사람에게는

좋지 않고 국화 중 쓴맛이 나는 국화가 있다면

섭취를 금해야 한다고 해요.

 

 

 

 

7. 백합

효능

폐 건강에 좋고 기침을 멈추게 하고

심장을 편안하게 하며 정신을 안정시킨대요.

 

주의 사항

기침을 치료하기에는 좋은 약이지만

성질이 차기 때문에

감기로 인한 기침에는 좋지 않고 비위가 차거나

복통 설사를 자주 하는 사람들은 피해야 해요.

 

 

 

 

 

8. 결명자

효능

간의 열을 내려주고 눈을 밝게 하며

대변을 잘 나오게 해 준답니다.

 

주의 사항

평소 장이 좋지 않아

묽은 변을 보거나 설사가 잦은

사람들에게는 좋지 않아요.

 

 

 

 

 

9. 홍화

효능

피가 잘 돌게 하는 작용을 하고

생리를 잘 통하게 하고 어혈을 풀어주며

진통 작용이 있다고 합니다.

 

주의 사항

임산부나 생리량이 많은 여성분들은

섭취를 피하는 게 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

10. 방풍

 

효능

풍을 제거하고 해표작용이 있고 통증을 완하 하며

경련이 멈추게 해 준다고 해요.

또한 맑은 기운이 돌게 해주는 효과도 있대요.

 

주의 사항

성질이 따뜻함으로 음혈이 많이 부족하거나

혈이 뜨거워 풍이 일어날 때에는 

사용을 금해야 해요.

 

 

 

 

11. 박하

 

효능

풍열을 없애며 머리와 눈을 맑게 해 주고

인후를 잘 통하게 해서 발진을 가라앉히고

탁하고 뭉치는 것을 깨끗하게 해 준다고 해요.

 

주의 사항

평소 체력이 약해 땀이 많이 나는 사람이나

설사가 잦은 사람에게는 좋지 않고

휘발성이 강한 박하는 오래 끓이게 되면

중요성분이 휘발될 수 있으니

5분 이내로 끓이거나 우려서 먹어야 해요.

 

 

 

12. 오미자

 

효능

폐건강에 좋고 기력을 돋게 하고

땀이 나지 않게 하며 설사를 멈추게 해요.

신장의 정기가 새지 않도록 고정시키고

심신을 안정시키는 효과도 있어요.

 

주의 사항

감기가 낫지 않았거나 몸 안에 열이 많을 경우

기침초기나 두드러기초기일 경우에는

좋지 않아요.

 

 

 

 

13. 산수유

 

효능

간장과 신장을 보호하고

정기를 수렴시키고 허탈증상을

예방하는 효과가 있어요.

 

주의 사항

성기능 항진자나 열이 많은 사람,

요도 감염으로 소변을 볼 때 통증이 있거나

심적으로 급한 사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

14. 인삼

 

효능

원기를 보호하고 비장과 폐에 좋으며

심장을 강하고 정신을 안정시키며

지력에 도움이 된다고 해요.

 

주의 사항

내면에 열이 많은 사람들,

 홍반성낭창, 건조종합증, 갱년기종합증,

당뇨병, 성기능항진증 등이

있는 사람에게 좋지 않고 

장기간 복용하게 되면

인삼중독반응을 보일 수 있으니

장기간 복용을 삼가야 해요.

 

 

 

 

 

15. 반하

효능

담을 없애주고 구토를 멈추게 하며

위로 역류하는 것을

막아주고 뭉친 것을 풀어준다고 해요.

 

 

주의 사항

독이 있기 때문에 생으로 먹으면 구강이나 식도, 위점막을

강하게 자극하여 목소리가 안 나오거나

구토, 설사 등을 할 수 있고

심하면 질식까지 일어난다고 해요.

 

 

 

 

16. 후박

 

효능

기운을 아래로 내려 보내는 작용을 하고

담을 없애고 기운이 뭉쳐 배가 더부룩할 때 

증상을 완화시켜준다고 해요.

 

 

주의 사항

맵고 쓴 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있어

쉽게 기를 소모하고 기가 약해질 수 있기 때문에

기가 약하거나 임산부에게는 좋지 않아요.

 

 

1편은 16개의 약재로 마무리 지어보겠습니다.

한의학의 위대함은 한국인이라면

누구나 다 알고 계실 거예요.

약재 하나하나가 갖는 수많은 장점을

다 담진 못했지만 

어떤 약재가 어떤 효능이 있고

어떤 주의 사항이 있다는 것만

알아도 본인에게 필요한 약재 선택 시

큰 도움이 되겠죠?

그럼 저는 식품사전 약재 2편으로 만나 뵙겠습니다.

 

 

감사합니다!