몸이 안 좋을 때 ? 걱정마 식품사전 - 약재 2편

동의보감에 적힌 약재의 효능!

 

제6장 약재 2편

식품 사전 약재 편 2번째 게시물입니다.

평소 생소하게만 느껴졌던 약재들에 대해

가벼운 마음으로 보고 무거운 지식 얻어

가시는 거 어떨까요?

 

약재 알고 보면 어려울  것 없다!
약재의 효능! 내게로 와!

 

 

1. 감초

 

효능

비장을 강하게 만들고 기운을 내며

폐에 좋아 기침을 멈추게 해 줘요.

해독작용과 다른 약재들과

조화시켜 주는 약재예요

옛말에 약방에 감초라는 말 아시죠?

 

주의 사항

속이 좋지 않거나 구토 증상이 있는

사람들은 먹으면 안 좋고

많은 양을 장시간 복용하게 되면

부종이 생길 수 있으니 주의하세요.

 

 

 

2. 천마

 

효능

간 풍을 가라앉혀 떨리는 증상을 없애고

간을 안정시키고 풍을 제거해요.

또 경락을 잘 통하게 해 준다고 해요.

 

주의 사항

천마를 과다 섭취할 경우

소화불량, 위경련, 설사 등이 생길 수 있고

임신과 수유 중인 여성분들은

전문가와 상담 후 섭취를

하시길 권장해 드려요.

 

 

 

3. 가시 오가피

 

효능

기운이 나게 만들고 비장을 튼튼하게 하고

신장의 양기를 보호하고 근골을 튼튼하게 해요.

또 정신을 안정시키는 효능도 있다고 해요.

 

주의 사항

맞지 않거나 과다 섭취 시

두통, 불면증, 과민반응 등이

나타날 수 있어요.

 

 

 

4. 옥수수수염

 

효능

혈압과 혈당을 내려주고 이뇨 작용을 하며

지혈 작용과 알레르기를 막아주고

해독작용이 있어요

또 다이어트에도 효과적이라

차로도 우려먹는답니다.

 

주의 사항

과다 섭취 시 탈수 현상과

저혈압이 찾아올 수 있고

저혈당과 신장에 부담이 될 수 있으니

적정량을 섭취하셔야 해요.

 

 

 

5. 차전자

 

효능

열을 내리고 해독작용이 있으며

이뇨 작용과 설사를 멈추게 하는 효능이 있고

이뇨 작용과 가래를 없애고

눈에도 좋은 효과가 있어요.

 

주의 사항

차전자는 성질이 차기 때문에

설사하거나 위가 좋지 않은 사람

그리고 밤에 소변을 자주 보는 사람과

임산부는 먹으면 안 된다고 해요.

 

 

 

 

6. 둥굴레

효능

음을 보호하고 건조함을 없애고

갈증을 멈추고 가슴이 답답한 증상을

완화시켜 준다고 해요.

 

 

주의 사항

담습이 많아 혀에 백태가 많이 낀

사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

7. 들깨

효능

가래를 없애주고 기침과 천식을 멈추게 하며

소화기관에 효과적이기 때문에

변비를 해소해 준다고 해요.

 

주의 사항

비장이 허약해 변이 묽은

사람에게는 좋지 않다고 해요

 

 

 

 

 

8. 육계

효능

전신을 따뜻하게 하고 한기를 몰아내며 

통증을 완화하고 경락을 따뜻하게 해

맥이 잘 통하게 하며 화를 다스리고

어혈을 풀어주며 부종을 가라앉히는

효과가 있다고 해요.

 

주의 사항

열이 있는 사람이나 

피부에 붉은 반점이 나거나

피를 토하거나 변에 혈이 섞여 나오는

증상을 겪는 사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

 

9. 산사

효능

소화를 잘 시켜주고 적체를 풀어주고

어혈도 풀어주며 혈압을 낮춰주고

혈 지방을 낮추는 효과가 있어요.

 

주의 사항

기운이 약한 사람에게 오히려 좋지 않고

당뇨환자나 위궤양 환자, 위산과다 환자

그리고 임신초기의 임산부는

복용을 자제해야 한다.

 

 

 

 

10. 칡

효능

갈증을 없애고 열을 내리며 

피부에 두드러기가 나는 것을 가라앉히고

설사에 좋고 근육이 뭉치는 것을 풀어주며

경추 병에 효과가 있어요.

그리고 혈관을 확장하게 시키는 효능이 있어

고혈압을 낮춰준다고 합니다.

 

주의 사항

평소 위가 찬 사람에게는

 좋지 않다고 해요.

 

 

 

11. 헛개나무 씨

 

효능

수액 대사를 활발하게 하여 수종을 없애고

변비를 해소하고 술로 쌓인 독들을 풀어줘요.

숙취나 장기간 음주를 이어왔다면

헛개나무를 다린 차를 마시면 효과가 좋아요.

 

주의 사항

성질이 차갑기 때문에

설사하거나 배탈을 앓고 있는 사람이나

임산부에게는 좋지 않아요.

 

 

 

12. 살구씨

 

효능

기침과 천식을 멈추게 하고 

소화기관을 활발하게 하여

변비를 해소할 수 있어요.

 

주의 사항

행인은 독이 있기 때문에 많이 사용하면 안 되고

특히 갓난아기에게는 특히 주의해야 해요.

 

 

 

 

13. 대추

 

효능

기력 회복에 도움을 주고 보혈 작용이 있으며 

정신을 안정시키고 비장을 튼튼하게 하고

위를 편하게 하는 효능이 있어요.

 

 

주의 사항

간이 좋지 않거나 만성습진이 있는 사람,

  당뇨가 있거나  급성황달성 간염이 있는 사람들은

먹지 않는 것이 좋다고 해요.

 

 

 

14. 겨우살이

 

효능

풍을 제거하고 간장과 신장을 보호하며

근골을 튼튼하게 하고 태아를 안정시키는

효능이 있다고 해요.

 

주의 사항

과다 섭취 시 위장에 장애가 올 수 있고

두통과 설사를 유발할 수 있으니

적정량을 섭취하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

15. 진피

효능

기의 흐름을 조절하고 비장을 튼튼하게 하며

담을 없애고 소화를 촉진한다고 해요.

 

 

주의 사항

기가 허약한 사람이나 가래가 없는

마른기침을 자주 하는 사람, 각혈, 토혈이

있는 사람에게는 좋지 않아요.

 

 

 

 

16. 연잎

 

효능

더위 먹은 증상을 해소하고 머리와 눈을 맑게 하고

지혈 작용이 있고 혈 지방을 낮추는 효능이 있어

다이어트에도 효과적이라고 해요.

 

 

주의 사항

체질이 허약하거나 기혈이 부족한 사람들에게는

오히려 좋지 않다고 해요.

 

 

 

 

17. 들깻잎

 

효능

땀을 내고 한기를 쫓아내며 

기의 운행을 활발하게 하고

위를 튼튼하게 하고 생선이나 게의 독을

풀어주는 효능도 있다고 해요.

 

 

주의 사항

풍 열감기에는 오히려 좋지 않고 허증으로 땀을 많이 

흘린 사람에게도 좋지 않다고 해요.

 

 

 

18. 동충하초

 

효능

폐와 신장의 기운을 보호하고 

가래와 기침 그리고 천식을 치료하는 데 쓰이며

신장의 정기와 양기를 보호하고

항암 작용도 있다고 해요.

 

 

주의 사항

동충하초는 온화 평보 식품으로

특별한 주의 사항이 없대요.

 

2편은 총 18개의 약재로 마무리하게 됐습니다.

총 34개의 약재를 소개해 드렸는데

생각보다 어렵지 않으셨죠?

주변 편의점에서도 흔하게 판매하는

헛개나무나 옥수수수염으로 만든 차라든지

만능 식품이라고 불리는 동충하초

그리고 영상매체에서 산을 타며 채취하는 칡

평소에 자주 먹는 카레의 원재료 강황

이 모든 게 약재에 속해 있답니다.

여기까지 식품사전 약재 2편이었습니다.

 

 

감사합니다!