임신 7개월 차 (25주~28주) 한방에 정리

 

🤰 엄마의 변화

📌 25주차

• 자궁 크기: 21~26cm
• 배가 커지고 호르몬 변화로 힘든 시기 😥
• 체형 변화: 피부 갈라짐, 색소 침착, 임신선 발생
• 튼살 예방: 보습 필수! 진피가 터지는 것이므로 건조함과 급격한 체중 증가 피하기
• 두피 변화: 황체호르몬 증가로 유분 증가 & 비듬 발생 가능 → 약산성 샴푸 사용 추천 💆‍♀️
• 머리카락 푸석해짐 → 단백질 식단 조절 🍗
• 스트레스 해소 중요: 스트레스로 배 당김 발생 가능 → 수다, 취미 생활로 해소 🎨

📌 26주차

• 자궁 크기: 22~27cm
• 배가 불러와서 움직임이 줄고 운동 부족 → 적당한 걷기 & 가벼운 계단 오르기 필수 🚶‍♀️
• 체력 관리 필수: 체력 감소하면 육아가 더 힘들어짐 💪
• 스트레칭 & 임산부 요가 추천 (단, 무리 금지!) 🧘‍♀️
• 식욕 증가 시기 → 임신성 당뇨 주의 ⚠️
• 태반 호르몬으로 인슐린 저하 → 당 조절 필수 🍎
• 똑바로 누우면 혈압 저하 → 왼쪽으로 눕기 추천
• 소화불량 & 두근거림 발생 가능 → 최대한 편한 자세 유지 🛌

📌 27주차

• 자궁 크기: 23~27cm
• 부종 심해지는 시기 → 특히 오래 서 있는 경우 더 심해짐 🦵
• 부종 완화법: 38~40도 따뜻한 물 목욕 추천 🛁 (집에서 하는 것이 좋음)
• 혈액순환 관리: 다리 꼬기 금지! 편한 자세 유지 🦶
• 빈혈 발생 가능 → 철분 섭취 & 가벼운 운동으로 조절 🍖

📌 28주차

• 자궁 크기: 24~28cm
• 배 당김 빈번 → 불규칙한 전구 진통 발생 가능 ⚡
• 심한 배 당김 & 분비물 변화 시 → 의사 상담 필수 🏥
• 후기 입덧 가능성 → 소화불량 & 메스꺼움 🤢
• 억지로 음식 먹기 금지 → 엄마가 먼저! 💕
• 양수 최대량 시기 → 역아일 경우 방향이 바뀔 가능성 있음

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🍼 아기의 변화

📌 25주차

• 키: 32~35cm, 몸무게: 650~900g
• 피부가 쪼글쪼글하고 붉은 색 → 지방층 형성 중 🥰
• 수정체 생겨 빛을 볼 수 있고, 콧구멍 생겨 냄새 맡을 수 있음 👀
• 폐 발달 시작 → 폐계면활성제 생성 중 

📌 26주차

• 키: 34~37cm, 몸무게: 750~1000g
• 초음파로 얼굴 확인 가능 → 귀여운 모습 볼 수 있음 💕
• 신경 발달로 의지대로 움직이기 시작 → 탯줄 잡고 놀거나 축구 차기 ⚽
• 후각 발달 → 양수 냄새 맡을 수 있음 👃
• 남아의 경우: 정소가 신장에서 음낭으로 내려오기 시작 ♂️

📌 27주차

• 키: 35~39cm, 몸무게: 1000~1300g
• 머리 크기 초음파 검사 → 7cm 전후, 출산 시 9cm 이상 🧠
• 생존 확률 증가 → 1kg 넘으면서 조산해도 생존 가능성 높아짐 🏥
• 청력 발달 → 엄마 목소리 들을 수 있음 👂
• 태교 효과는 과학적으로 불분명하지만 → 엄마의 긍정적인 감정이 중요! 😊

📌 28주차

• 키: 36~40cm, 몸무게: 1000~1400g
• 남아의 정소하강 완료 단계 (간혹 출생 후 3~12개월 내 자리 잡기도 함)
• 조산 시 집중치료실(NICU) 관리 필요 → 조산 후유증 예방 필수 ⚠️
• 임신성 당뇨 & 임신 중독 예방 중요 → 건강 관리 철저히! 🏃‍♀️

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🎯 오늘의 팁

🤱 수유 준비

• 옥시토신 호르몬 → 모유 분비 & 자궁 수축 도움 🍼
• 유두 모양 체크: 살짝 당겼을 때 2cm 정도 길면 아기가 잘 물 수 있음
• 유두 길이 짧아도 보조 기구 사용 가능
• 젖이 차올라 아이가 잘 못 무는 경우
  → 먹이기 전 유두 마사지로 유두까지 차올라 있는 모유를 빼주면 말랑해져서 아이가 잘 물어요! 👶

🌟 글로는 설명도 어렵고 알아듣기도 어렵지만, 나중을 위해! 화이팅! 💖

 

 

🏥 출산을 앞두고...

 

이제 제법 배도 많이 나오고 출산이 다가온다고 생각이 들때입니다.

저는 첫째 머리가 커서 수술을 예약했는데 사실 수술할 날이 다가오니 너무 떨리더라구요.

긴장하실 초산 임산부님들을 위해 얘기한다면, 수술실 들어가서 애기 낳기까지 시간이

한 10분정도 걸렸어요! 너무 간단하죠?

생명이 탄생하는데 10분내외 정도면 충분합니다. 👍 

침대가 차갑고 자세도 불편하고 마취 주사 맞는것도 별로였지만

둘째 낳으러 갔을때는 침대니 조명이니 하나도 안보이고 그냥 낳고 왔습니다.

 

결론은, 그냥 너무 긴장하지는 않으셨으면 해요!

이제 몇 분 후면 아이를 만날 수 있다! 라고 생각하시면서 

아이에게 첫 생일에 해주고 싶은 말을 생각하시면 좀 차분해지실거에요.

저는 "생일축하해! 이쁘니❤️" 라고 하려고 멘트 생각했었는데

처음 나온 애기는 사실 보라색에 굉장히 부어있어서..💜

"어..어....?어!? 따듯하네~❤️" 라고 첫멘트를 날렸네요..허허..