임신 1개월 한방에 정리 (임신 증상 & 주의사항 )

# 임신 증상

막 임신이 되었을때의 증상은 우리가 매달 겪는 생리할 때의 증상과 매우 비슷합니다.
 

생리 : 규칙적인 사람의 경우 생리일을 지났다면 임신 가능성이 높습니다.
규칙적이지 않거나 예민한 사람의 경우에는 스트레스를 받으면 계속 생리일이 미뤄질 수 있습니다.
 
착상혈 : 생리라고 착각하기 쉽습니다. 수정란이 자궁 내막에 착상을 하면서 나오는 출혈입니다.
모든 사람이 경험하지는 않습니다. 배란기간에 배란혈을 겪는 사람도 있습니다.
 
몸의 변화 : 생리 전 증후와 거의 같아서 구분하기는 쉽지 않습니다.

감정변화	호르몬의 변화가 있어서 감정이 조절이 안될 수 있습니다.
피곤함	혈액량이 증가하고 자궁 내에 변화로 에너지를 소비하여 피로도가 높습니다.
가슴변화	가슴이 부풀고 유두의 색이 조금 어두어질 수 있습니다.
화장실	혈액이 증가해 혈류량이 늘고 방광에 압박이 있어 소변을 자주 보게됩니다.
입덧	첫달에 입덧을 할 수 있으며, 구토를 하거나 매스꺼운 느낌을 받을 수 있습니다.

 

# 주의사항

챙겨야 할 것	엽산 보충	엽산은 비타민으로 몸에서 피를 형성하는 조혈인자로 활동합니다. 배아의 신경과 혈관을 발달 시키는 중요한 역할을 합니다.  주로 푸른잎(시금치, 깻잎 등), 콩, 동물의 간, 골드키위, 양배추, 오렌지에 많습니다.
	수분 보충	혈액을 구성하는 혈액세포 중에 혈장은 물을 섭취하여 만들어 집니다. 혈장은 몸 속에서 영양분 이동을 하는데 노폐물을 신장으로 운반하여 걸러주기때문에 임신시에 수분을 많이 보충해주는 것이 좋습니다.
	식단	아기의 성장에 필요한 엽산과 칼슘, 철분들이 있는 식단이면 좋습니다. ex> 계란, 콩, 시금치, 멸치, 각종 과일과 채소, 해산물, 유제품, 두부, 고기
피해야 할 것	유해물질	술, 담배, 염색, 강한 청소제품, 화학물질, 약물 등은 폭풍성장하고 있는 아기에게 선천적인 결함이 생길 수 있습니다. 약물을 주기적으로 복용해야하는 분들은 임신계획이 있을때는 피하거나 대체품을 찾는것도 방법이 됩니다.
	X-ray	임신 2주~8주차에는 더 조심해야합니다. 피부와 눈, 암질병, 백혈병, 태아이상, 연골에 손상을 줄 위험이 있기때문입니다. 그래도 한 번의 촬영에 많은 영향을 주지는 않습니다.
	스트레스	스트레스를 받을때 나오는 호르몬은 혈액을 타고 이동합니다. 태아에게 전달이 되면 태반의 혈관이 수축하여 혈액의 양이 줄어들게 되고 산소와 영양분 공급이 줄어들게 되니 충분한 휴식과 적절한 스트레스 해소방법이 필요합니다.

 

# 아기의 변화

1개월차의 아기는 다세포 유기체로 '배아'라고 부릅니다. (임신 8주 전까지는 배아라고 부릅니다.)
자궁의 크기는 달걀만한 크기이고 배아의 크기는 1~2mm로 쌀알만 합니다.
착상이 된 배아는 머리가 신체의 절반을 차지하고 있고 긴 꼬리가 있고 4개의 아가미가 있어 사람보다는 물고기의 형태에 더 가깝습니다. 작은 세포덩어리로 보이지만 이미 성별과 키, 체격, 쌍꺼풀, 피부, 머리 색깔이 결정된 상태입니다.

1주차	난자와 정자가 수정을 하고 12~15시간이 지나게 되면 수정란이 세포분열을 하기 시작합니다.
2주차	수정란이 세포분열을 계속 반복합니다. 나팔관을 따라서 이동하여 자궁내막에 착상하게 됩니다.
3주차	배아의 크기는 2mm이고 무게는 1g미만으로 심장 혈관에 혈액을 보낼 수 있는 신경계, 혈관계, 순환기계를 형성하게 되고 태반도 구분되어 집니다.
4주차	크기가 사과의 씨만큼 자랍니다. 배아를 둘러싼 부드러운 섬모조직은 태반이 되고 탯줄이 발달하여 배아에게 산소와 영양분을 공급합니다.

 

 

 
임신은 소중한 생명의 시작을 알리는 축복이에요! 
앞으로 몸의 변화가 많겠지만 그럼에도 불구하고 우리는 잘 해내고 있잖아요!
수 많은 직업중에 엄마라는 직업은 처음이고 갈수록 일이 힘들어지는 것은 사실이지만, 나에게 온전한 안정감을 느끼게 해주고 경험해보지 못한 감정을 느끼게 해주기 때문에 어떠한 역할보다 책임감과 모성애가 나오는것 같아요.
임신 축하드려요! 함께 미래를 잘 키워봅시다! 아자아자! 화이팅!! 힘내세요! 할 수 있습니다!!!!