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엄마의 변화21주차 🤰자궁 크기: 17~22cm이제 배가 제법 나와서 임산부 티가 나기 시작하는 시기!걷기가 힘들어지고 다리가 많이 붓는 시점다리에 쥐가 나는 증상이 흔함 (임산부의 절반 이상 경험)원인: 혈액 속 미네랄 변화 & 배가 신경계를 압박하여 혈액 순환 방해대처법: 다리를 높게 하고 자면 완화 가능💡 임신 중 흔한 증상 - 변비원인: 자궁의 압박예방: 충분한 수분 섭취 + 유산균 음료 + 뿌리채소, 콩, 해초류 섭취빈혈 예방도 함께 신경 써야 함 → 철분제와 균형 잡힌 식사 필수!22주차 🎉자궁 크기: 18~23cm22주는 임신의 중요한 기준점!22주 미만: 유산22주 이후: 조산💡 분비물 증가 주의!많을 경우 패드 사용 가능질 내부 비누 사용❌ → 자연 살균 작용 방해됨정상적인 분비물..

엄마의 변화17주차 🤰자궁의 크기17주차의 자궁 크기는 14~18cm 정도입니다.입덧이 완화되면서 과식을 하기 쉬운 시기이니 주의해주세요!체중 증가 📈출산 전까지 얼마나 체중이 증가하는 것이 적절할까요?**BMI(체질량지수)**를 기준으로 살펴보는 것이 좋습니다.보통 표준 체형의 임산부가 40주에 3kg의 아기를 출산한다고 가정하면 11kg 증가가 평균적이라고 합니다.개인차가 있으므로 너무 과도하게 체중이 증가하지 않도록 조절해 주세요.혈류량 증가와 심박수 변화 ❤️태반을 통해 산소와 영양분을 공급받으며, 태아가 커짐에 따라 혈류량도 증가합니다.임신 중기에는 태반으로 가는 혈류량이 가장 많은 시기이므로 심박수도 자연스럽게 증가합니다.이로 인해 조금만 움직여도 숨이 차거나 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니..

엄마의 변화!🙂⚠️유산이 가장 높은 시기입니다. ⚠️이상이 있으면 바로 병원을 방문하고 충분한 휴식이 필요한 시기입니다.엄마의 몸무게 변화는 없지만 많은 신체 변화와 호르몬 변화로 인해 우울감이 올 수 있으니나만의 안전한 스트레스 푸는 방법을 생각해보는것도 좋습니다.💡  🔹 5주차 임신을 자각하는 엄마들이 많은 시기입니다. 개인차가 있겠지만 이 시기부터 15주까지는 태반형성을 하느라 체온이 올라갈 수 있습니다. 🔥체온이 올라감에 따라 감기라고 착각하여 약을 복용하는 일도 있으니 많은 주의가 필요한 시기입니다.아기집 '태낭'을 초음파로 확인 할 수 있는 시기입니다. 🏡이는 정상임신과 자궁외 임신을 구분합니다.  자궁외 임신일 경우 수정란이 난관 등에 착상이 된 것이면 수정란이 커져서 난관을 파열 ..

임신의 시작! ✨💖 소중한 생명의 시작을 축하합니다! 💖새로운 생명이 찾아오는 과정은 신비롭고도 감동적이에요! 많은 변화가 있지만, 우리 잘 해낼 수 있어요! 💪😊임신 증상 🩸🐣 초기 임신 증상은 생리 전 증후와 비슷할 수 있어요!📅 생리 예정일 경과: 규칙적인 생리 주기를 가진 분이라면 생리 예정일을 지나도 생리가 없을 경우 임신 가능성을 의심해 볼 수 있어요!🌸 착상혈: 생리로 착각할 수 있지만, 수정란이 자궁에 착상하며 발생하는 가벼운 출혈이에요. 모든 임산부가 경험하는 것은 아니랍니다.😵 몸의 변화: 생리 전 증후군과 유사한 감정 기복, 피로감, 가슴 팽창, 빈뇨, 입덧 등의 증상이 나타날 수 있어요.몸의 변화 🌟😭 감정 변화: 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 심해질 수 있어요..