반응형 뱃속세상14 임신 8개월 차 (29주~32주) 한방에 정리 # 엄마의 변화 29주차29주차의 자궁의 크기는 24~29cm가 되었습니다.배가 많이 불러와 숨도차고 심장도 두근거리고 여러가지 증상들을 많이 겪으시고 계시죠?ㅠㅠ이제 임신 기간도 많이 남지 않은 만큼 우리 꼬물이 아기가 무럭무럭 잘 자라고 있는 시기입니다.이제는 위를 보고 똑바로 누우면 압박이 심해서 옆으로 누워서 휴식과 잠을 청해야할거에요. 하지만 배가 동그란 형태이기 때문에 옆으로 누워도 좀 단단한 침대라면 역시 불편할거에요. 그럴때는 쿠션감이 적은 배게를 배쪽 밑에 깔아주면 한결 살거같더라고요.아기가 차지하는 공간이 넓어져 산모의 혈관을 압박해오면 정맥 혈관중에서 가장 큰 혈관인 하대정맥을 자궁이 압박할 수 있습니다.횡경막 아래에서 올라오는 이 하대정맥은 압박되면 최대 혈압이 낮아져서 심하면 '앙.. 2024. 7. 17. 임신 7개월 차 (25주~28주) 한방에 정리 # 엄마의 변화 25주차25주차의 자궁의 크기는 21~26cm가 되었습니다.몸이 적응하려고 하면 배가 더 커지고 호르몬 변화로 힘드시죠..ㅠㅠ?체형도 많이 변하고 피부는 갈라지기 시작하고 색소는 침착이 되고 임신선도 생기고 스트레스 받을 일이 아주 많은 시기입니다. 되도록이면 덜 갈라지고 덜 스트레스 받는 방법으로 노력을 계속 하셔야할거에요.특히나 튼 살은 회복이 잘 안되니 후회하지 않게 꾸준히 바르는 것이 좋습니다.우리가 흔히 말하는 이 튼살은 팽창선조라는 피부질환이에요. 피부는 총 3겹으로 이루어져 있는데 우리가 만질 수 있는 표피와 그 안에 진피, 그리고 피하조직 이렇게 구성이 되어있어요.표피는 잘 늘어나는 반면에 진피는 잘 늘어나지 않아서 커지는 배를 감당하지 못하고 진피가 터진 것을 우리는 튼살.. 2024. 7. 16. 임신 6개월 차 (21주~24주) 한방에 정리 #엄마의 변화 21주차21주차의 자궁의 크기는 17~22cm가 되었습니다. 이제 제법 배가 나와 임산부 모습을 하게 되었어요. 걷는것도 슬슬 힘들고 다리도 많이 붓는 시기입니다.밤에 자다가 쥐가 나서 깨어보신적 있으신가요? 임산부의 절반 이상이 이 시기에 다리에 쥐가 많이 나는 증상을 겪습니다. 흔한 증상이니 걱정을 할 필요는 없지만 편안한 잠을 잘 수 없으니 많이 힘드실거에요..쥐가 잘 나는 이유는 혈액 속에 미네랄 성분의 변화로 인해서 그렇기도 하고 배가 신경계를 압박하여 순환을 방해하기 때문에 나기도 해요. 옆에 누가 있다면 도움을 받겠지만 그렇지 못한 경우가 더 많으니 다리를 높게 하고 잠드는 것도 좋은 방법입니다.쥐와 더불어 임신 중에 잘 걸리는 것이 변비인데 이 또한 자궁의 압박 때문에 생길 .. 2024. 7. 15. 임신 5개월 차 (17주~20주) 한방에 정리 # 엄마의 변화 17주차17주차의 자궁의 크기는 14~18cm가 되었습니다. 입덧이 완화 되면서 과식을 할 수 있는 시기가 지금입니다.그렇다면 애기를 출산하기까지 얼마가 무게가 늘어야 정상적인걸까요?나의 체질량지수를 나타내는 국제기준인 BMI를 체크해보면 나의 몸의 정도를 알 수 있습니다.보통 표준 체형의 엄마라면 40주인 시점에서 3kg의 아이를 출산한다고 가정하였을때에 11kg 증량이 평균적이라고 하더라고요. 개인차마다 다를테니 너무 심하게 찌지만 않게 조절해주시면 괜찮을것 같습니다.17주차가 된 만큼 우리 아기들의 성장도 눈에 띄게 자라고 있습니다. 태반에서 산소와 영양분을 공급받는데, 아기가 커짐에 따라 혈류량도 증가하게 됩니다. 특히나 지금 시기인 임신 중기는 임신 전체 시기중에 태반에 보내는 .. 2024. 7. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
