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임신 10개월 차 (37주 ~ 40주) 한방에 정리

엄마의 변화 👩‍🍼37주차 🤰자궁 크기: 30~35cm37~41주차 출산은 정상기간 출산입니다."이슬이 비치면 출산이 가까워졌다"는 말 들어보셨나요?이슬: 분비물 중 끈적한 점액질에 피가 섞인 것모든 산모에게 나타나는 것은 아니며, 이슬이 비친 후 바로 출산이 진행되는 것도 아닙니다.출산까지 걸리는 시간: 몇 시간~일주일 이상 (개인차 큼)분비물이 많거나 핏덩어리가 보이면 즉시 병원에 연락하세요!잠이 안 와요! 💤2~3시간 자고 깨거나 낮에 졸린 느낌이 들 수도 있어요.아기의 패턴에 맞춰 몸이 변화하는 것!2~3시간 주기로 수유하는 아기 패턴에 몸이 적응하는 과정이에요.호흡법 연습 🌬코로 들이마시고 입으로 내뱉는 복식 호흡이 좋아요.천천히 마시고 내뱉는 연습을 해주세요.엄마가 숨을 잘 쉬어야 아..
육아/뱃속세상 2024. 7. 22. 19:56
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