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동의보감에 적힌 약재의 힘제6장 약재 1편 한의학에서 중요하게여기는 책 한 권이 있어요.그건 바로 동의보감 인데요.평소에 생소하기만 했던 약재에 관해서알려드리려 합니다.다양한 약재 중 몇 가지씩 추려 써볼까 해요. 알면 알수록 신기한 약재에 대해서첫 발걸음을 내디뎌 볼까요?  1. 연자 효능정신을 안정시키고 혈액순환을 도와주고비장을 튼튼하게 해 설사를 멈추는 효과가 있어요.신장 또한 강하게 만들어 정기가 새어나가지 않는작용도 있답니다. 주의 사항떫은맛이 있어 수렴작용이 있는데이는 변비로 이어질 수 있어요.그렇기 때문에 가스가 잘 차거나속이 더부룩한 사람들은 먹지 말아야 한답니다.    2. 황기 효능기운을 보충하는 대표적인 약재로 기순환을 돕고 종기 등의 독을 배출하고새살이 잘 나오게 해 줘요.수종이나 ..

식품 사전 해산물 편의 마지막을 장식할 3편! 1편은 어류의 설명을 했고2편은 조개류를 설명했어요.해산물 편의 마지막을 장식할3편은 바로! 해조류와 갑각류!그러면 바로 알아보러 가보실까요?! 걱정 마! 식품 사전 해산물 3탄 시작합니다!  1. 오징어 효능간장과 신장을 보호하는 작용을 하고피로해소에 도움이 되고 DHA가 풍부해두뇌 건강과 기억력 향상에 좋고당뇨와 성인병 예방에도 효과가 좋아요.또 항암효과와 지혈 작용을 하고 간 기능도 개선된답니다.그리고 여성들의 생리를 조절하는 데에도큰 도움이 된다고 해요. 주의 사항오징어는 산성이 매우 높은 식품이기 때문에위가 좋지 않거나 소화기관이 좋지 않은사람들은 섭취를 자제해야 하고천식, 임파 결핵, 만성신장염, 암, 피부가려움증 등숙질이 있는 사람에게도 좋지 않..

싱싱한 해산물을 알고 싶다면?   식품 사전 해산물 편 2탄이 왔습니다!1탄은 어류로만 가득 채워봤는데요.해산물 2탄은 조개류로 꽉 채워볼까 해요.바다의 천연 조미료라고 불리는 조개들어떤 종류가 있고 조개마다 어떤 효능과 어떤 주의 사항이 있는지말씀드려 보겠습니다.걱정 마! 식품 사전 해산물 2탄 조개류  1. 굴 효능딱딱하게 뭉친 걸 풀어주고면역력 강화가 되고 빈혈을예방하고 개선할 수 있어요.또한 오메가 3이 다량 함유되어 있기 때문에심혈관 건강을 좋게 하고피부에 좋고 갑상샘기능도 개선해요.그리고 남성의 활력을 높여 준다고 합니다. 주의 사항만성피부병이 있는 사람들은 섭취하면 안 되고비장이 허약한 사람들은 복통과 설사를 유발할 수도 있다고 해요.또 생으로 먹었을 때 노로바이러스에감염될 수 도 있으니조심..

해산물이란?바다에서 나는 동식물을 통틀어 이르는 말 해산물 좋아하시나요?해산물은 어류, 연체동물, 조개류, 갑각류 등을모두 포함한 것들을 해산물이라고 한답니다.해산물 식품 사전에 들어가기 앞서제철 해산물들은 뭐가 있을까요? 잘 모르시겠나요?그래서 제가 준비했습니다.나와라!!  제철 해산물!!!!  1월2월3월4월5월6월명태바지락소라주꾸미참치다슬기아귀도미꼬막키조개장어  7월8월9월10월11월12월갈치전복대하꽃게굴과메기  고등어광어가리비홍합   기후와 온도에 따라 조금은 바뀌겠지만그래도 제철에 따라먹는 제철 해산물은다른 철에 비해 단맛과 신선함을자랑한다는 점 다들 아시죠? 제7장 해산물의 효능을 알아보자! 해산물의 종류가 너무 다양하기 때문에 3편으로 나눠서 작성해 볼까 해요.다양한 해산물에 대한 효능과 주..